 |
Календарь |
 |
 |
« Сентябрь 2019 » |
---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
 |
|
 |
 |
Наш опрос |
 |
 |
Как Вы получаете государственные или муниципальные услуги? |
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Новости : «Белое золото» или «белая смерть»? |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Соль… За тысячелетия человечество настолько привыкло к этому продукту, что не мыслит без него своей жизни. Эту пищевую добавку называют и «белым золотом», и «белой смертью». Ей посвящено множество пословиц и поговорок: «Без соли и хлеб не естся», «Без соли – что без воли: жизнь не проживешь», «Без соли и стол кривой», есть и такая «Лишняя соль портит пищу, лишнее слово – речь». Почему столько противоречий? Только ли пищу способна испортить соль? Или может даже навредить здоровью? Помочь разобраться в этом мы попросили главного терапевта регионального минздрава Светлану Быкову: – Соль – соединение NaCl – поступает в наш организм в достаточно большом количестве. По последним исследованиям британского медицинского сообщества, люди у нас потребляют до 16 граммов соли в сутки. Всемирная организация здравоохранения рекомендует норму 5 граммов в день. Это при том, что соль содержится в хлебе и других продуктах, особенно ее много в консервах, копченостях, колбасных изделиях, домашних соленьях. Чтобы предупредить болезнь (либо уже лечить), нужно в соли себя ограничивать. Абсолютно бессолевая диета вредна – это приведет к нестабильности гемодинамики, снижению давления, плохому самочувствию. И в то же время переизбыток соли тоже опасен для здоровья. Главное правило – мера, золотая середина. Необходимо контролировать свои пищевые привычки. Самое главное – исключить досаливание пищи во время еды. Первое, что нужно сделать, особенно пациенту с сердечно-сосудистым заболеванием, – убрать солонку со стола. Ко всему нужно подходить разумно: допустим, если вы выбрали соленый огурчик, то картошку солить уже не стоит. Интересный факт: одна молекула натрия, входящая в состав соли, связывает собой 400 молекул воды! То есть соль задерживает воду в организме, тем самым увеличивает объем циркулирующей крови, а вследствие этого – нагрузку на сосуды и сердце. И зачастую, изменив образ жизни, в частности, уменьшив потребление соли, можно прийти к улучшению общего самочувствия, к снижению показателей артериального давления.
Просмотр прикрепленных документов:
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Новости : Диетологи бьют тревогу: россияне употребляют недостаточно овощей и фруктов. |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
Диетологи бьют тревогу: россияне употребляют недостаточно овощей и фруктов. Согласно статистике Роспотребнадзора за 2018 год 99 % людей – недоедают до нормы овощей, 97 % – должны есть больше фруктов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать минимум пять порций свежих фруктов и овощей ежедневно (это около 500 граммов). Одной порцией можно считать любой свежий фрукт или овощ, горсть ягод, тарелку салата или любого овощного блюда, а также стакан свежевыжатого сока. Растительные плоды являются полноценным поставщиком клетчатки, витаминов и минералов. Доказано, что те люди, которые регулярно употребляют овощи и фрукты в сыром и приготовленном виде, гораздо реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями желудочно-кишечного тракта, эндокринными нарушениями и некоторыми видами онкологии. Почему важны продукты, которые сейчас недоедают? – Свежие фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые защищают клеточные мембраны от негативного воздействия свободных радикалов, – комментирует диетолог Оренбургского областного центра медпрофилактики Галина Джорова. – Польза фруктов и овощей для пищеварительного тракта просто огромна. Как известно, передвижение пищевого комка по пищеводу обеспечивается перистальтикой (сокращением) стенок желудка и кишечника. Единственным механическим стимулятором перистальтики является клетчатка, которая в изобилии присутствует в свежих овощах и фруктах. Еще одно положительное их качество – низкая калорийность. Таким образом, это лучшее средство против лишнего веса. Цвет говорит о пользе Плоды желтого цвета богаты картеноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему человека. Овощи и фрукты оранжевого цвета содержат бета-каротин, который является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами. Красный цвет говорит о наличии флавоноидов, которые защищают организм от воздействия свободных радикалов, позволяя человеку дольше сохранять молодость и привлекательность. Зеленые овощи и фрукты содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы. Плоды сиреневого цвета являются источником антиоксидантов, замедляющих процесс старения и оказывающих противомикробное действие. Вот почему в повседневном употреблении растительных плодов неплохо придерживаться правила «светофора» – употребляя различные по цвету фрукты и овощи, можно насытить организм полезными элементами, так как каждый плод имеет свой уникальный состав витаминов и микроэлементов. Есть хорошая английская пословица, которая переводится примерно так: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает». Материал подготовлен областным центром медпрофилактики в рамках акции «Эстафета здоровья»
Просмотр прикрепленных документов:
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Новости : Женская консультация второй областной клинической больницы начинает работу в обновленных условиях |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
8 июля после капитального ремонта открылась женская консультация в ОКБ №2 на ул. В.Терешковой, 46 А. Теперь его специалисты начинают работать в качественно новых, современных условиях.
– Сегодня областная больница №2 имеет прекрасные показатели по выхаживанию младенцев, сохраняется тенденция к снижению перинатальной смертности, – отметила и. о. министра здравоохранения области Татьяна Савинова. – Хочется, чтобы в обновленных условиях коллектив сохранил и преумножил свои наработки. Чтобы каждое утро сотрудники приходили на свои рабочие места с удовольствием, а вечером с чувством выполненного долга шли домой.
Женская консультация Оренбургской областной клинической больницы №2 – одна из старейших женских консультаций в областном центре. В 1950 году здесь был впервые организован прием акушера-гинеколога. В настоящее время консультация оказывает медицинскую помощь женщинам как Оренбурга, так и области. На сегодня под наблюдением врачей здесь находятся порядка 2,5 тысячи беременных.
В рамках капитального ремонта на площади две тысячи квадратных метров была произведена замена коммуникаций, электропроводки, отопительной системы, проведен косметический ремонт холлов и кабинетов, регистратура учреждения оборудована в соответствии с современными стандартами.
Примечательно, что в оформлении помещений консультации принимали активное участие студенты художественных отделений образовательных учреждений областного центра. Благодаря этому здесь появилась уникальная атмосфера, настраивающая будущих мам на должный лад.
В женской консультации созданы открытая регистратура, понятная навигация, современный интерьер, удобные кабинеты, уютные холлы, соблюдены нормы «доступной среды», организованы детские уголки и своя маммографическая служба. Работает электронная очередь.
Просмотр прикрепленных документов:
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Новости : «Горицвет» и «Цветик-семицветик» – лидеры первых дней народного голосования оренбургского этапа фестиваля «Театральное Приволжье» |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
На сайте Оренбургского регионального телевидения http://media56.ru/ с 1 июля 2019 года проводится народное голосование за лучший студенческий и школьный спектакль оренбургского этапа фестиваля «Театральное Приволжье».
На 9 июля среди студенческих театров лидирует спектакль «Квадратура круга» народного студенческого театра «Горицвет» (Оренбург) – 45,55 %, немного отстает спектакль «Лада или Радость» колледжа культуры и искусства «Синяя птица» (Оренбург) – 42,18 %, на третьем месте спектакль «Здравствуйте, я ваша тетя!» народного самодеятельного коллектива театральной студии «Дежа-вю» (Бузулук) – 12,27 %.
Среди школьных спектаклей лидирует «Большие Маленькие трагедии» А.С. Пушкина и Дэвида Вейса образцового детского музыкального театра «Цветик-семицветик» (Оренбург). Его поддержали 66,29 % проголосовавших, на втором месте спектакль теней «Пластилиновая сказка» народного театра кукол образцового детского коллектива «Петрушка» (Адамовский район) – 24,64 %, замыкает тройку спектакль «Алые паруса» детского коллектива театра музыки и танца «Щелкунчик» (Оренбург) – 9,08 %.
Голосование продлится до 31 июля 2019 года. Победители представят Оренбургскую область на окружном фестивале «Театральное Приволжье» этой осенью.
Просмотр прикрепленных документов:
|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
|
|